Meine Hass-Liebe zu Body Scrubs:
Ich liebe das Gefühl von glatter, gepflegter Haut – aber meine Haut? Die hat da oft nicht mitgespielt. Selbst die als „sanft“ oder „natürlich“ beworbenen Peelings aus der Drogerie haben bei mir oft das Gegenteil bewirkt: Rötungen, Juckreiz, gereizte Stellen – meine Hautbarriere war regelmäßig am Limit.

Auch Duschschwämme, Peelinghandschuhe oder das auf Instagram so gefeierte Dry Brushing? Leider nichts für mich. Zu grob, zu aggressiv, einfach zu viel.

Dabei bin ich eigentlich ein großer Fan von Selfcare-Ritualen. Aber ich glaube auch: Weniger ist oft mehr – vor allem bei empfindlicher Haut. Unsere Haut erneuert sich alle 28 Tage von selbst, stößt abgestorbene Hautzellen ab und peelt sich gewissermaßen allein.

Und trotzdem: Ein sanftes Peeling ab und zu tut mir gut – körperlich und mental. Es ist wie ein kleines Wellness-Date mit mir selbst.

Heute teile ich mit dir mein absolut simples Rezept für ein DIY Body Scrub– speziell für empfindliche Haut. Ohne Schnickschnack. Ohne Reizung. Nur zwei natürliche Zutaten.